パーソナルジムに通うメリット
merit
ダイエットやボディメイク、体力アップ、運動不足の解消、日常生活やスポーツのパフォーマンスアップ。
トレーニングや運動、食事のコントロールを行う目的は人により様々です。
目的は何であれ筋肉をつけたり維持しながらの減量、今よりも筋力をつけるためには「運動」「栄養」「休養」が必要です。
目的達成のために一般的なフィットネスクラブやパーソナルジムへの入会を検討する方が多いと思いますが、
「ジムに入会してはみたけど一人では何をしたらいいのか分からない」
「一人だとモチベーションの維持が難しく本気でダイエットや運動が出来ない、続かない」
このような方が多いのではないでしょうか?
そのような方やトレーニング初心者がパーソナルジムに通うメリットについて書かせて頂きます。
これからトレーニングやダイエットを始めようと思っている方の参考になれば嬉しいです。
パーソナルジムBLOOMに通うメリット
パーソナルジムBLOOM
-
適切なトレーニングのフォームの指導
適切な負荷の設定
理想的なメニューを作成してくれる
トレーニングをすることも大切ですが、
正しいフォーム、適切な負荷の設定が出来ていないと成果は現れにくい。
パーソナルジムではトレーナーがマンツーマンで指導してくれるので効率が良く安全にトレーニングが行えます。
トレーニングは基本が大切。
初心者にはトレーニングの基礎が身に付くよう基本に忠実なトレーニング指導を心掛けています。
-
トレーニングだけでなく
一人ひとりの目的に合わせた
食事のプランの作成と指導。
ダイエットでも体作りでも
運動だけでは上手くいきません。
目的に合わせたカロリーや栄養バランスの設定や食事のタイミングやサプリメントの摂取も重要となります。
パーソナルジムでは食事の面でもサポートしダイエット成功へと導きます。
パーソナルジムBLOOMではインボディやヒアリングの結果を元に食事プランの作成も行います。
-
モチベーション管理
トレーニングや食事コントロールが
習慣化するようサポート
一人では頑張れないトレーニングも
トレーナーと一緒なら頑張れます‼︎
トレーニングや食事コントロールが辛く感じることもありますがトレーナーがメンタル面でのサポートもします。
通っている期間だけでなく卒業後、
一人でもトレーニングや食事コントロールが行えるようになるためにトレーニングや食事の知識が身に付くようご指導致します。
お気軽にお電話でご連絡ください
店鋪情報
Access
パーソナルジムBLOOM
住所 | 〒980-0014 宮城県仙台市青葉区本町1丁目10-12 Sビル4階 |
---|---|
電話番号 |
080-9631-0041 |
営業時間 | 8:00~23:00 |
定休日 | 不定休 |
施設の特徴 | プライベートジム |
お問い合わせ
Contact
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