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ヒップラインを綺麗にしたい
宮城県仙台市のダイエット特化型パーソナルトレーニングジムBLOOMです。
ダイエットやボディメイクに励んでいる方でお尻を引き締めたい、垂れているお尻が気になるという方は多いのではないでしょうか？
・お尻が垂れ下がり、丸みがない。
・腰からお尻にかけてラインが平らでメリハリがない
・お尻が横に広がっている
これらが当てはまるという方が多いのではないでしょうか？
加齢や運動不足が原因でお尻の筋肉や筋力が減少すると崩れやすくなるため、
運動や食事のコントロールを行うことが大切です☆
ヒップアップしたい方がするべきこと
About us
-
「トレーニング×食事コントロール」
ヒップアップしたいならトレーニングは必須！
お尻の筋肉や筋力が低下することが原因なので、
お尻や下半身全体を鍛えるトレーニング種目を取り入れて鍛えましょう。
運動ももちろん大事ですが、
筋肉や筋力をつけるためには栄養も必要不可欠なので
タンパク質や炭水化物をバランスよく摂取することも忘れずに。
-
「ストレッチ」
トレーニングも大事ですが、
股関節や腿の前後、足首周りの可動域が狭いとそもそもフォームが行えない場合も。
体が固い方はストレッチを取り入れながら正しいフォームで運動が行えるように。
お店や野田トレーナーのInstagramでストレッチの紹介もしています☆
お気軽にお問い合わせください。
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
営業時間
8:00～23:00
仙台でダイエット成功したいなら‼︎
Access
パーソナルジムBLOOM
| 住所 | 〒980-0014 宮城県仙台市青葉区本町1丁目10-12 Sビル4階 |
|---|---|
| 電話番号 |
080-9631-0041 |
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 施設の特徴 | プライベートジム |
最寄り駅から徒歩で通える好立地にトレーニングジムを構えているため、お車をお持ちではない方も気軽にお越しいただけます。こだわりのある器具を取り揃えており、幅広い年齢層を対象としたコースをご用意しています。
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