マンジャロはおすすめしません「仙台のパーソナルトレーニングジムBLOOM」

仙台市青葉区本町のパーソナルトレーニングジムBLOOMです。

ダイエットやトレーニング、健康に役立つ情報を発信しています。

最近よく話題に出る「マンジャロ」

モデルの方やインフルエンサーが紹介したり、楽に痩せれると話題のようですね。

私は医師ではなく、パーソナルトレーナーなので薬に関してあれこれいえる立場ではありませんが

結論からいうと「マンジャロをダイエットや美容目的での使用は個人的におすすめしません」

「注射するだけで痩せる」や「楽にダイエットできる」なんていいますがどうなのでしょうか？

先日カウンセリングにご来店されたお客様にマンジャロを使用した方がいたので実際に聞いてみたところ、

月に5〜6キロ痩せた、食欲が抑えられて食べなくても平気だったとおっしゃっていました。

実際に体重は減っていますが、マンジャロを辞めてからすぐに減った分の体重は戻ってしまったそうです。

実際に体重が減ったという人もいますし、色々な意見もあると思いますがそんなマンジャロについてトレーナー目線で解説していきます。

そもそも「マンジャロはダイエット薬ではなく、糖尿病治療楽」

主に２型糖尿病の治療薬として使われています。

注射で使用し、インスリンの分泌を促進し血糖値の上昇を抑えたり食欲を抑える効果があります。

糖尿病の治療以外にも体重管理が必要な場合に利用されることもありますが、使用には処方箋が必要で医師の指導が必要です。

臨床データでは、平均で体重の15〜20%減少という結果もあるようです。

実際にカウンセリングにご来店されたお客様もそれくらい体重が減少していました。

ただし、重要なのは「体脂肪だけが減少したわけではない」ということ。

体重が短期間で減少する＝筋肉量の減少も同時に起こっている可能性が高いのです。

【マンジャロのデメリット】

胃腸障害、倦怠感、食欲不振による栄養不足、脱水症状などの副作用が出る可能性がある。

パーソナルトレーナー目線で考えると、マンジャロは食欲を減らして食べなくても平気に感じる＝栄養不足になりやすく

体脂肪と同時に筋肉量も一緒に減少してしまい代謝も下がってしまうリスクが高い。

筋肉量が減る、代謝が下がる＝リバウンドのリスクも上がるということです。

マンジャロの使用をやめると食欲も戻りますので、代謝が下がった状態で食べる量が戻ればそりゃリバウンドもしやすいですね。。。

痩せたい→マンジャロを使用→体重が減る→薬をやめる→リバウンド→またマンジャロを使用。。。

という負のループにハマってしまいどんどん筋肉量や代謝が下がってしまうということになってしまう可能性も考えられます。

楽して痩せたい気持ちはわかりますが、ダイエットの基本は「食事」と「運動」です。

本当に必要でない場合を除き、まずは薬に頼る前に生活習慣や食生活を見直すところから始めましょう‼︎