一生物のダイエットを‼︎「仙台のパーソナルジムBLOOM」

仙台のパーソナルジムBLOOMの代表/パーソナルトレーナーの野田です。

この時期は夏に向けてダイエットを始める方が多くなります。

食事制限、トレーニング、エステ、EMS、ヨガなどなど。

様々な方法があっていくつか実践している方も多いのではないでしょうか？

どれが正しくてどれかが間違っているなんてないのですが、

元々ダイエットとは「生き方」「生活習慣」「食事療法」を意味します。

実は痩せるとか体重を減らすといった意味は持たないのです。

「痩せて綺麗になりたい」、「筋肉をつけて良い体に」、「体力をつけて元気で健康になりたい」

目的や目標は人によって違いますが、自分の生き方や健康のためにダイエットすると私は考えています。

これまで多くのお客様のトレーニングや食事の指導を担当させて頂いたり私自身も運動や食事管理を行なっていますが、

ダイエット成功のためにはやはり食事のコントロールと何かしらの運動を取り入れそれを継続することが1番大切だと思います。

パーソナルジムBLOOMでは「トレーニング」と「食事コントロール」この２つを取り入れ

基本に忠実に、無理な食事制限やファスティング（断食）などは行わず健康的にダイエットを推奨しています。

通っている期間だけでなく卒業後も継続していけるよう運動や食事の知識も身に付くようサポート致します。

BLOOMで一生物のダイエットをしましょう。